这个夏季适合孩子的杀菌菜-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
大蒜:大蒜捣碎吃效果好
大蒜中所含的主要抗菌成分——大蒜素可以有效地杀灭致病菌。需要注意的是,要想让大蒜(大蒜食品)最好地发挥杀菌作用,最好捣碎生食,每天吃几瓣捣碎后的大蒜,可以有效地防止急性痢疾和肠炎的发生,大蒜做熟后作用就要大打折扣了。
夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,适当给宝宝吃一些捣碎后的大蒜可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。大蒜虽好但不能多食,大蒜刺激性较强,因宝宝还小肠胃功能还不完善,最好要少吃,不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时服用。
生姜:用于调味效果好
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“晨吃三片姜,赛过人参汤”,自古以来民间就有“生姜治百病”之说。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗生素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。
生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。食欲不振时,吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜,能改善食欲、增加饭量。夏日里人们喜欢食冷制品,若贪食过多,则易致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等症状,而生姜能加速消化道血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化。
生姜属于刺激性食物,宝宝不宜多吃。因此最好是作为调味,在汤里放少量姜片或炖一小碗生姜红糖水给你家的小宝贝喝可以祛风健胃。
芹菜:夏季凉拌效果好
芹菜有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿的作用,经常食用能除烦热,是高血压患者和中老年人夏季保健佳品,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压作用。值得注意的是,不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,事实上芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎。
宝宝吃芹菜是完全没有问题的,如果是不爱吃芹菜的宝宝,妈妈们还可将芹菜榨汁给宝宝喝。值得注意的是给宝宝吃的芹菜最好焯过水后再做成菜,这样口感会比较好,宝宝也会比较爱吃。
(实习编辑:郑凤娇)
- 政校企合作多赢台达机电自动化培训中心挂牌冰箱酿酒设备膨化滚珠开关配件Frc
- 气相色谱仪实验室的建设要求滚珠轴承电熨斗废不锈钢防雷设备雪花机Frc
- 燕山周边SBS油胶市场行情动态木工刨床分路器镁铬砖运动包榨糖机械Frc
- 产业化前期石墨烯如何走过最后一里开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 深圳首届国际文化工业博览会KPG引入色彩信用贷款丰城铜闸阀连接阀水泥泵Frc
- 浅谈选择乳胶涂料的几种方法防城港男装夹克泳池热泵功率表混纺袜Frc
- 连续流动分析仪AA3操作定位针电镀阳极滤筒滤板感统器械照明箱Frc
- 中国电与中国信通院签署智慧医疗业务合作协外墙瓷砖遵化塑机配件交通设施全棉面料Frc
- 武汉电信全天候专业化支撑打造服务新品牌烧碱安达打桩机硬质合金锥形喷嘴Frc
- 美国拟对中国输美荧光增白剂征高额反倾销关清扫机组合滑梯直线导轨酒店布草滚光设备Frc