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11个月宝宝食谱推荐九款营养辅食沙拉-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:44:55 阅读: 来源:门铃厂家

11个月大的宝宝已经长出了牙齿,能够咀嚼一定食物,所以对于妈妈来说,什么样的辅食才最适合这个时期的宝宝就成为了必须考虑的问题。今天小编就为大家介绍九款11个月宝宝必备的儿童沙拉食谱,非常适合儿童食用哦!

1、奶油水果球

原料:淡奶油2勺,西瓜1块,白兰瓜1块,猕猴桃1个,白糖1/2勺,草莓1个。

制法:

这款食谱的做法非常简单,只要你准备好水果以及剜器就可以了。首先妈妈们应该彻底的清洗水果,然后将除草莓之外的水果取皮并用剜器从上面取出合适的水果球。获得适量的水果球之后将它们在盘中摆好,然后浇上搅拌均匀的淡奶油加白糖的混合物。最后将草莓放到盘上。

2、水果沙拉

原料:罐头黄桃1片,苹果1片,酸奶1勺,樱桃2个,荔枝1个。

制法:

将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。

3、美式橘子沙拉

原料:橘子6瓣,罐头菠萝1片,速溶椰子粉1小袋,草莓酱1/2勺。

制法:

口味非常不错,能吸引宝宝是这款食谱最显着的一个特点。那么具体的做法是什么呢?先将橘子去皮去核,然后将菠萝切成小块,现在将两者混合到一起,然后用椰子粉进行搅拌。最关键的就是摆放的步骤了。在冰淇淋杯中放一层橘子然后淋上草莓酱,然后再放上一层菠萝再淋上草莓酱,然后重复直到完成。

4、番茄沙拉

原料:小番茄1个,沙拉酱1小勺。

制法:

将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

5、鸡蛋番茄沙拉

原料:番茄1/4个,熟鸡蛋1/4个,沙拉酱1勺。

制法:

将番茄,熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。

6、橘子沙拉

原料:橘子4瓣,沙拉酱1勺。

制法:

将橘子瓣去皮,去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。

7、英式苹果沙拉

原料:苹果1/4个,黄瓜1/4根,沙拉酱1勺。

制法:

将苹果去皮,去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中,淋上沙拉酱。

8、奶油蘑菇沙拉

原料:蘑菇1个,土豆1/6个,奶油沙拉酱1勺。

制法:

这款奶油蘑菇沙拉营养非常的丰富,非常适合儿童食用,而且做法也相当的简单哦!首先将蘑菇以及土豆洗净,注意土豆要取皮,然后将两者都放到水中煮熟煮软,并且切成小块。然后将它们装到盘中,之后淋上奶油沙拉酱就可以了。

9、酸奶黄瓜沙拉

原料:黄瓜1/4根,熟鸡蛋1/2个,牛奶1/2勺,酸奶1勺。

制法:

将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶。

结语:11个月大的宝宝就应该开始吃辅食,而对于辅食的选择一定要加以注意哦!以上小编为大家介绍的这九款儿童沙拉食谱不仅营养丰富,而且做法都非常的简单,一定能给你提供帮助哦!所以妈妈们不妨尝试一下哦!

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