为何年轻人也会“惹”上痛风?
为何年轻人也会惹上痛风?
痛风这个疾病在以前常常被认为是老年人的专属疾病,但在近年来,这种疾病发病年龄有着年轻化的趋势,可以很常听到有人在二、三十岁就被查出患上了痛风,这其实与人们的生活方式以及饮食习惯是有很大关系的。痛风是怎么造成的呢?我们在日常生活中又应该如何预防痛风?一起来听听中山市小榄人民医院风湿免疫科许敏玲主任的建议吧!
痛风是一种怎么样的疾病?
痛风发作时,其疼痛感非常强烈,严重时会有白虎噬骨之感,令患者痛苦不已。许敏玲主任告诉家庭医生在线编辑,痛风是嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少致血尿酸增高所引起的一组异质性疾病,包括高尿酸血症、反复发作的急性单关节炎、痛风沉积、慢性痛风石性关节炎、痛风性肾病、尿酸性尿路结石等多种疾病。当发展到不同的程度时,就会有不同的症状表现。
此外,也可以将痛风分为原发性和继发性两大类。原发性痛风除去1%左右的由先天性酶缺陷引起外,绝大多数发病原因不明,常伴有肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压病及心脑血管病。继发性痛风可由肾脏病、血液病或服用某些药物、肿瘤放化疗等多种原因引起,由此可见,痛风的病因还是较为复杂。
生活中应该如何预防痛风?这几点要做好
痛风的出现与我们人体的尿酸水平密切相关,而想要预防痛风,主要是要控制尿酸水平。许敏玲主任表示,通常情况下,需要将人体的血尿酸控制在357umol/L以下。而在生活中,则要多加注意以下几点:
一、控制饮食,避免暴饮暴食,在饮食方面建议低热能膳食,保持较为合理的体重,同时避免进食大量高嘌呤食物,如海鲜类的食物。要控制饮酒,对于各种酒类应该尽量少喝或是不喝,尤其是啤酒。为身体补充足够的水分,建议每日饮水量应在2000ml以上;
二、避免受凉受潮,保持舒服干净的居住环境,工作上要避免过度疲劳以及压力过大、精神紧张等,不良情绪也会对健康造成极大的影响;
三、要注意防治痛风的伴发疾病,如高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病等疾病,保持自身健康,减少基本疾病的出现,以免诱发更大的风险。
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