健身教练食谱大公开，真的越吃越健康？

健身教练食谱大公开，真的越吃越健康？最近，一名每天狂吃40个鸡蛋的健身教练火了，这名教练姓黄，今年38岁，来自广州。他吃起鸡蛋来，还真是让人惊掉了下巴，好像眨眼间，他就吃完了40个鸡蛋，几口就消灭一个，装鸡蛋的盒子很快就见了底。据了解，黄先生健身之前身体很差，瘦得跟排骨一样，自从开始健身，慢慢地就练出一身肌肉。他表示，为了健身鸡蛋就成为了自己一天的主食，一天可以吃下30个鸡蛋，最多的时候一天可以吃下40个鸡蛋。这么厉害的鸡蛋，对白癜风患者有什么好处?1、吃鸡蛋可以保肝护脏：长期服药须知：白癜风是一种慢性皮肤病，治疗过程相对长一些，部分患者需要长期坚持服用药物，不可避免的会对肝脏产生一定的影响。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以有效补充所缺失的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。2、吃鸡蛋可以补充微量元素：临床资料显示：白癜风患者体内微量元素相对缺乏，微量元素直接参与黑色素细胞的代谢，患者体内一旦缺少就会使得黑色素细胞减少，从而引发白癜风。鸡蛋中含有各种微量元素，例如：8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、15%的维生素b2，其中维生素b2还可以分解和氧化人体内的致癌物质。3、吃鸡蛋可以增强体质：统计数据发现：79%的患者存在免疫力低下的情况，因此，提高免疫力对于白癜风的治疗也是极其有利的。蛋黄中的卵磷脂可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。同时鸡蛋中基本涵盖了人体内的所需的营养物质，对病情的好转也是有帮助的。每天40个鸡蛋，这种饮食方式真的健康吗？鸡蛋含有丰富的营养物质，无论是普通人，还是白癜风患者，食用鸡蛋都是有一定好处的。但是凡事过犹不及，不宜食用过多，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。如果运动量大的话就一天510个，如果运动量堪比健身教练，那么鸡蛋的数量也是可以增加的，但每天40个鸡蛋量还是太多了，很容易增加肝脏与肾脏的负担。白癜风患者可不要轻易模仿哦！

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