首荟通便胶囊怎么吃效果好_1

便秘的人在排便的时候，会有排便费力，粪质硬结、量少的情况，是很难受，而且临时下去对于身体是很不好的。很多人就想知道常常便秘应该吃些什么可以缓解呢?明天我们一起通过文章来了解一下。

常常便秘应该吃些什么

1、香蕉

众所周知，香蕉有助于消化，协助肠胃蠕动。如果由于消化欠好惹起的便秘平常可以天天吃1-2根香蕉，相信通过一段工夫调度应该会有所改善;

2、红薯

纤维类主食，比拟容易消化吸收。红薯可以通便秘，宽肠胃等，北京好的乳腺外科医生
所以比便秘的朋友可以多食用，此外红薯热量低，饱腹感强，也很适合减肥冤家。

3、黑芝麻

在我们便秘时分可以吃点它，据理解黑芝麻可以润肠通便，适合便秘的患者，此外黑芝麻可以磨成粉，用开水冲着喝，现在市道上有各类黑芝麻冲剂，首荟通便胶囊怎么吃效果好。

4、白萝卜

萝卜原本可以生津止渴，排气，促进消化。以是我们平常可以多吃点白萝卜，比如炖汤，弄成萝卜汁喝都是可以的;萝卜一次性不要吃太多，以免放屁影响不好。

5、梨子

偏凉性，水分很足。关于燥热便秘的人还是有很好的效果。所以我们对于便秘的人，平常可以多买点梨子回来吃，首荟通便胶囊怎么吃效果好。

6、酸奶

每次饭后都建议大师喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌的北京好的乳腺外科医生
功效。

如果便秘的情况不严重，大家可以选择食品来停止调节，若是情况比较严重，建议大家选择通便的药物，如首荟通便胶囊。首荟通便胶囊怎么吃效果好。

首荟通便胶囊全方由8味中药材构成，针对性治疗功能性便秘，西医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的功效，全面改进胃肠功用。

除了通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充沛发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、浑浊排毒、养阴益气功效。

以上便是关于经常便秘应该吃些什么的复杂介绍，希望对大家有所帮助。关于便秘的冤家，除了饮食之外，往常也需要多喝水，坚持运动，这样才能慢慢将便秘的状况调整过来。