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影响优生优育有三主因素优生优育调情很重要0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:08:58 阅读: 来源:门铃厂家

导读:的男女都想要在优生优育,但是其实周围有很多首先生活的环境就是第一个要解决的问题,而所谓的生活环境不仅仅是指自然环境还有家庭

【健康讯 2016年4月28日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

备孕期间的男女都想要在优生优育,但是其实周围有很多首先生活的环境就是第一个要解决的问题,而所谓的生活环境不仅仅是指自然环境还有家庭环境。那么,具体有哪些因素会影响到优生优育呢?

一是居住环境,其中居住环境包括居住周围的自然环境还有家庭的室内环境。

随着科技的不断发展,社会越来越多的工业生产,环境的污染也在不断的增加,而且人们受污染的情况也在日益恶化,特别是男人的精子,长期处于一种污染的环境里,质量和数量都会受到影响。这就对结合有一定的影响。还有就是在怀孕的初期也就是前三个月,肚子里的胚胎发育还不稳定,特别容易受到环境的影响,所以如果备孕的男女们要选择一个比较好的环境。

还有居住的室内环境也要注意保持清洁舒适。要注意看看家中是否存在有危害的装修材料,特别是一些油漆。还要注意保持室内的通风,保证空气流通新鲜,还要定期大扫除,如果发现有害虫的话要彻底消灭,防止其携带各种病菌,影响大人或者是胎儿的健康。

二是身体环境。

一般来说,想要优生优育,夫妻双方的身体健康是最必要的一个准备工作。因为这决定了以后宝宝的健康问题。所以要做好产前检查,看看是否潜藏着某些病毒或者是疾病,如果有最好是治疗好了,等医生说可以怀孕了再去努力。

还有非常重要的一点是,在备孕期间,平时的生活禁忌要明白,备孕前三个月就要禁烟禁就酒,还有其他的饮食禁忌也要注意,不要喝咖啡还有刺激性的东西。这些都是要事先都列好计划,按照计划施行会比较有保证。

三是工作环境。

随着科学技术的飞快发展,现在很多人上班都人手一台电脑,动动手指头,虽然不累,但是却也暗藏着一些对人们不好的辐射。长期在这样一个电脑、复印机等一些电子产品的辐射里,女性容易引起生理期紊乱,皮肤各种衰老长斑,而男生则是会导致精子的质量和数量锐减,如果已经怀孕的女性,依然长期处于辐射圈里,就容易导致胎宝宝生长变异,所以,工作环境也是影响优生优育的一个重要因素。

想要优生优育调情很重要

1、年龄

有关中医男科专家表示,人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全,但并不是最适合生育的年龄。另外,男人在40岁之后,身体素质也会逐渐降低,受到饮食各方面的污染在体内堆积也增多了。所以,尽量不要在这种情况下繁殖后一代,以便增加患病率。

2、运动

在计划受孕的一段时间内,男性尽量去保持一定的运动,工作劳逸结合。而运动时间则可以根据每个人的身体状况去制定计划,一般以每周3次以上、每次半小时以上为好。此外,生活中要尽量多去晒太阳、多呼吸新鲜的空气,这样有利于男性内分泌的协调。

3、饮食

我们应以“谷物及豆类为主”相结合的传统饮食结构更为健康。除了患病者要忌口外,要做到不偏食、不挑食、什么都吃,这才是最好的饮食调养。相对于生育能力差、少精的患者,则可以适当地吃些瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

4、情调

中医认为,要想健康生育,重在“调情”,尽量做到心境乐观、畅快,学会排解各种不良的情绪,这是优育极为重要的一方面,也是容易被忽视的一方面。

5、守规划

在准备生育的前半年前,就得做到戒烟、戒酒及其他不良生活嗜好。此外,夫妻生活尽量“顺其自然”,没必要太过于仓促、紧张而乱服用药物。而对于性功能比较低的男性,应去医院请有关医生进行治疗。

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