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中医按摩四个穴位可防感冒

发布时间:2021-01-20 20:27:02 阅读: 来源:门铃厂家

按摩四个穴位防感冒,今天我们也跟着学学吧。

第一步:点揉风池穴

该穴位于颈后枕骨的下缘,距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下,可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。

第二步:揉大椎穴

该穴位于颈后正中部位,第七颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下,可起到强颈和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后的高热不退症状。

第三步:拿肩井穴

该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。

此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒患者。

第四步:揉足三里穴

该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指,用力点住,而后慢慢揉动数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”,揉动之下,有疏风散热、扶正祛邪的作用,可增强人体免疫力,达到预防感冒的目的。

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