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中医排毒4法身体健康气色好

发布时间:2021-01-21 04:51:41 阅读: 来源:门铃厂家

养生之道网导读:身体出现毒素,就要及时的排除,才不会给身体造成危害。那么如何排毒呢?吃什么排毒?女人怎么做排毒养颜?下面小编给大家推荐一些中医排毒妙招,快去看看学学吧。

中医排毒四法 身体健康气色好

“人体排毒”这一保健方法在女性中十分流行。排毒方法也多种多样,那么到底怎样排毒才最健康呢,下面看看中医专家怎么说。

中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中,中医积累了丰富的排毒保健经验,值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

泻火通便排毒法:

是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺,大便秘结,烦躁易怒,头痛、牙痛、咽喉肿痛,易感冒之人

代表方药:为防风通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗语有云“有病没病,防风通圣”。

生活中保持大便通畅,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

利尿祛湿排毒法:

平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。

代表方:为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。

食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

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