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中医教你如何摆脱慢性咽炎

发布时间:2021-01-22 09:21:19 阅读: 来源:门铃厂家

慢性咽炎是一种常见病,是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均中导致慢性咽炎的发生。中医介绍几种日常习惯能有效摆脱慢性咽炎。

慢性咽炎

1、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

2、经常开窗通风

保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。

3、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着盐水吸气、呼气,每次约10—15分钟,每天2—3次。

4、加强锻炼

每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。上一页12下一页

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