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孕妈妈不宜吃太多罐头食品-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:55:34 阅读: 来源:门铃厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

罐头食品根据其所装的原料不同分为肉品、鱼品、乳品、蔬菜和水果罐头。罐头食品在生产过程中,为了延长食品的保质期,一般都会力口入一定的防腐剂;为了增加食品的色香昧,又会增力口一定的添加剂,如人工合成色素、香精、甜味剂等。这些添加成分大多是人工合成的化学物质,在正常标准范围内影响不大,但对孕早期的组织胚胎是有一定影响的。如长期大量食用也会引起慢性中毒,甚至引起流产或胎宝宝畸形。

此外,从营养学角度考虑,罐头食品在生产中均经过了高热蒸煮杀菌的工序,这使水果某些营养成分有很大损失。

因此,在孕期这一超于日常营养素需求量的时期,孕妈妈要少吃罐头食品,还是多以鲜食增加营养素摄入效果更好。

育儿网细节提醒

罐头鱼,如金枪鱼、鬼头刀鳕鱼等深海鱼类,尤其要少吃,因为这类罐头鱼的水银含量可能会比较高,对胎宝宝健康不利,食用的分量应以每月一次为限。

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